Close
Close
Hjem
Log in
Sign up
Log in
Sign Up
Hjem
Back
UKENTLIG PLAN 24-30 NOVEMBER
MANDAG
Morgen yoga-pilates flow
24min
full kropp,
energi boost,
styrke,
flyt,
20-30 min
TIRSDAG
Pilates sculpt med ball
28min
pilatesball,
pilates sculpt,
full kropp,
20-30 min
ONSDAG
Myk som honning- vinyasa
30min
20-30 min,
vinyasa flow,
strekk,
flyt
Meditasjon for indre glød
8min
meditasjon
TORSDAG
Power pilates for sterke hofter
22min
ankelvekter,
power pilates,
glutes,
20-30 min
FREDAG
Lekende Flow
34min
vinyasa flow,
flyt,
30-40 min,
energi boost,
full kropp,
styrke,
yogablokker
LØRDAG
Yin yoga for nakke & skuldre
26min
yin yoga,
strekk,
Ro ned,
20-30 min
SØNDAG
