Search Through All Workouts & Recipes

Spicy full kjerne med ball

25min

core,styrke,Høy energi,Stabil/medium energi,eggløsning,folikulær,vår/kapha,sommer/pitta,Pilates matte,power pilates,20-30 min,sidelinje,rygg

Core mobilitet & rotasjon

28min

Høy energi,Stabil/medium energi,eggløsning,folikulær,Pilates matte,power pilates,20-30 min,core,rygg,styrke,mobilitet

Power matte pilates med ball

37min

power pilates,eggløsning,folikulær,Stabil/medium energi,Høy energi,full kropp,Pilates matte,30-40 min,pilatesball

Matte pilates for sterk overkropp

20min

armer,core,rygg,egen kroppsvekt,10-20 min,power pilates

5 min sculptede armer

7min

armer,power pilates,Under 10 min

Super quick abs & core

7min

core,Under 10 min,egen kroppsvekt,power pilates,pilates sculpt

Power matte pilates

25min

20-30 min,egen kroppsvekt,power pilates,full kropp

10 min sterk kjerne

11min

core,egen kroppsvekt,power pilates,10-20 min

Pilates for rygg & armer

12min

rygg,armer,egen kroppsvekt,10-20 min,power pilates

Spicy fullkropps pilates

27min

power pilates,full kropp,egen kroppsvekt,20-30 min

Fullkropps pilates express

14min

power pilates,10-20 min,full kropp

YogaPilates flow-styrk og forleng

29min

full kropp,egen kroppsvekt,vinyasa flow,power pilates

Power pilates for sterke hofter

22min

ankelvekter,power pilates,glutes,20-30 min

Booty express pilates

16min

glutes,power pilates,egen kroppsvekt,10-20 min,styrke

Strong express pilates

15min

10-20 min,power pilates,styrke,full kropp

Power pilates flow

30min

20-30 min,power pilates,egen kroppsvekt,full kropp,styrke

Arm burner express

9min

Under 10 min,egen kroppsvekt,armer,power pilates,styrke

Quick energy boost

13min

miniband,full kropp,power pilates,10-20 min

Stående pilates

11min

10-20 min,power pilates,egen kroppsvekt,full kropp

Fullkropps pilates- egen kroppsvekt

28min

power pilates,egen kroppsvekt,20-30 min,styrke,full kropp