Arm burner express
9min
Under 10 min, egen kroppsvekt, armer, power pilates, styrke
I denne økten skal vi bygge opp en god burn i armene på under 10 min gjennom lavintensitetsøvelser med egen kroppsvekt. Perfekt på dager hvor du har lite tid, men vil ha noe inn, eller som påbygg på en annen klasse. Gjør du disse øvelsene jevnlig vil du bidra til å bygge sterkere armer med lange, markerte muskler.
MINI (<10)
Korte sekvenser som hjelper deg å lande, puste, og finne tilbake til kroppen. Du kan alltid få noe inn, uansett hvor travel dagen din er.
