Velkommen til Sjelehagen
3min
Du er ikke her for å prestere. Du er her for å finne tilbake hjem til kroppen din – og leve i takt med dens naturlige rytme. I Sjelehagen møtes Ayurve... Show more
BEVEGELSE
RITUALER
OPPSKRIFTER & NÆRING
HØST RENS
MANDAG - TENN AGNI
1min
TIRSDAG - FINN RO OG JORDING
3min
MEDITASJON
Stillhet på innsiden skaper klarhet på utsiden.
La guidede meditasjoner hjelpe deg å lande, lytte og finne tilbake til deg selv.
Tracks1
Classes21
PRANAYAMA (PUST)
Pusten er broen mellom kropp og sinn.
Her finner du teknikker som roer, gir energi og skaper balanse.
Classes5
YOGA NIDRA
Dyp hvile for kropp, sinn og sjel. Yoga Nidra inviterer deg til dyp hvile. Gi kropp og sinn en
time out og og nær nervesystemet.
Tracks4
Classes2
YIN YOGA
Stillhet og tilstedeværelse. Rolige, dype posisjoner som gir kroppen tid til å slippe dype spenninger og finne hvile.
Classes15
