Sjelehagen

LAV INTENSITET 4 - 10 MAI

MANDAG

Feel good flow

26min

stretch,vinyasa flow

TIRSDAG

Fullkropps pilates- egen kroppsvekt

28min

power pilates,egen kroppsvekt,20-30 min,styrke,full kropp

ONSDAG

Nyt en deilig gåtur

TORSDAG

Myk morgenflyt

17min

stretch,vinyasa flow,10-20 min

Klar morgen meditasjon

9min

FREDAG

God morgen flow

14min

full kropp,10-20 min,vinyasa flow

LØRDAG

Yin yoga for indre ro

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

SØNDAG

Nyt en rolig søndag