Close
Sjelehagen
Log in
Sign Up
DAG 6: HVA TRENGER DU?
DAG 6 FORKLARING
Thumbnail

Dag 6: Hva trenger du i dag?

2min
HVIS DU TRENGER FUNDAMENT & STYRKE
Thumbnail

Sculpt matte pilates

26min
glutes,full kropp,core,styrke,pilates sculpt
HVIS DU TRENGER LITT EKSTRA
Thumbnail

Full kropps dynamisk pilates

40min
folikulær,eggløsning,full kropp,Høy energi,Stabil/medium energi,pilates sculpt,Pilates matte,egen kroppsvekt,30-40 min
HVIS DU TRENGER MYKERE TILNÆRMING
Thumbnail

Fascia release

27min
luteal,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,mobilitet,Ro ned,stretch,20-30 min
HVIS DU TRENGER HVILE
Thumbnail

YOGA NIDRA FOR LUTEALFASEN

26min
Lav energi/hvile,luteal,yoga nidra