Vinter Yin
26min
Overstimulert/urolig, Lav energi/hvile, Ro ned, vinter, yin yoga, 20-30 min
Vinter er Vata-Kapha sesong, vi trenger mer ro, hvile og stabilitet. Samtidig trenger lymfesystemet støtte. Denne klassen fokuserer på jording og sirkulasjon.
YIN YOGA
Stillhet og tilstedeværelse. Rolige, dype posisjoner som gir kroppen tid til å slippe dype spenninger og finne hvile.
26min
29min
20min
29min
30min
29min
