Start now

Yin for å løsne opp i spenninger i hofter & korsrygg

25min

menstruasjon, Lav energi/hvile, yin yoga, Ro ned, Overstimulert/urolig, luteal, 20-30 min

Denne myke yin klassen kan føles spesielt støttende rett før, eller under menstruasjon for å løsne opp i vondter/spenninger i hofter og korssrygg.

YIN YOGA

Stillhet og tilstedeværelse. Rolige, dype posisjoner som gir kroppen tid til å slippe dype spenninger og finne hvile.

Yin for å løsne opp i spenninger i hofter & korsrygg

25min

menstruasjon,Lav energi/hvile,yin yoga,Ro ned,Overstimulert/urolig,luteal,20-30 min

Vår yin

26min

yin yoga,vår/kapha,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,sommer/pitta,luteal,menstruasjon,20-30 min

Vinter Yin

26min

Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile,Ro ned,vinter,yin yoga,20-30 min

Yin yoga for Agni (fordøyelsen)

26min

Ro ned,yin yoga,20-30 min

Womb yin yoga

29min

yin yoga,Lav energi/hvile,menstruasjon,Ro ned,20-30 min

Yin yoga for indre ro

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Yin flow for søvn

20min

vinter,yin yoga,10-20 min,Ro ned

Jordende yin

29min

yin yoga,Ro ned,30-40 min,vinter,Yogabolster

Yin for overkropp

30min

Ro ned,yin yoga,20-30 min

Yin yoga for nakke & skuldre

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Yoga for menstruasjonsplager

24min

Yogabolster,vinter,Ro ned,stretch,20-30 min

Yin yoga for hoftene

29min

Yogabolster,yogablokker,yin yoga,20-30 min,vinter,hofter,Ro ned

Yin yoga for fordøyelsen

29min

yin yoga,20-30 min,Ro ned,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,Stabil/medium energi,luteal,folikulær,eggløsning

Yin for immunforsvar & lymfesystem

32min

yin yoga,Ro ned,20-30 min,Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile