Close
Sjelehagen
Log in
Sign Up
LAV INTENSITET 19 - 25 OKTOBER
MANDAG
Thumbnail

Sentrerende matte pilate

20min
core,rygg,folikulær,luteal,10-20 min,Pilates matte,egen kroppsvekt
TIRSDAG
Thumbnail

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min
10-20 min,vinyasa flow,vinter
ONSDAG
Thumbnail

Nyt en deilig gåtur

TORSDAG
Thumbnail

Stretch flow for såre muskler

15min
stretch,10-20 min,Ro ned
FREDAG
Thumbnail

Fascia release

27min
luteal,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,mobilitet,Ro ned,stretch,20-30 min
LØRDAG
Thumbnail

Yin flow for søvn

20min
vinter,yin yoga,10-20 min,Ro ned
SØNDAG
Thumbnail

Nyt en rolig søndag