Search Through All Workouts & Recipes

Fascia release

27min

luteal,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,mobilitet,Ro ned,stretch,20-30 min

Yin for å løsne opp i spenninger i hofter & korsrygg

25min

menstruasjon,Lav energi/hvile,yin yoga,Ro ned,Overstimulert/urolig,luteal,20-30 min

Beroligende vannmeditasjon

8min

sommer/pitta,meditasjon,Overstimulert/urolig

Pilates matte ben & sete

21min

Pilates matte,Stabil/medium energi,Overstimulert/urolig,eggløsning,folikulær,luteal,menstruasjon

Sommer flow

25min

sommer/pitta,vinyasa flow,Overstimulert/urolig,Stabil/medium energi,full kropp,eggløsning,folikulær,vår/kapha,20-30 min

Sheetali Pranayama (avkjølende pust)

5min

Overstimulert/urolig,pranayama,sommer/pitta,Under 10 min

Morgen mobilitets flow

31min

stretch,luteal,Lav energi/hvile,menstruasjon,Overstimulert/urolig,mobilitet,vinyasa flow,sommer/pitta,høst/vata,folikulær,30-40 min

Yoga nidra for sommer

22min

yoga nidra,sommer/pitta,Overstimulert/urolig,meditasjon,20-30 min,eggløsning

Yoga nidra: møt din indre Visekvinne

26min

menstruasjon,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,Ro ned,meditasjon,høst/vata,20-30 min

Vår yin

26min

yin yoga,vår/kapha,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,sommer/pitta,luteal,menstruasjon,20-30 min

Vinter Yin

26min

Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile,Ro ned,vinter,yin yoga,20-30 min

Restitusjons flow

18min

Lav energi/hvile,mobilitet,høst/vata,menstruasjon,10-20 min,stretch,Overstimulert/urolig,luteal

Yin for immunforsvar & lymfesystem

32min

yin yoga,Ro ned,20-30 min,Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile

Yin yoga for fordøyelsen

29min

yin yoga,20-30 min,Ro ned,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,Stabil/medium energi,luteal,folikulær,eggløsning