Search Through All Workouts & Recipes

Myk flyt for å løsne spenninger

17min

menstruasjon,Lav energi/hvile,Ro ned,mobilitet,stretch,luteal,10-20 min

Fascia release

27min

luteal,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,mobilitet,Ro ned,stretch,20-30 min

Yin for å løsne opp i spenninger i hofter & korsrygg

25min

menstruasjon,Lav energi/hvile,yin yoga,Ro ned,Overstimulert/urolig,luteal,20-30 min

Yoga nidra: møt din indre Visekvinne

26min

menstruasjon,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,Ro ned,meditasjon,høst/vata,20-30 min

Vinter Yin

26min

Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile,Ro ned,vinter,yin yoga,20-30 min

Womb yin yoga

29min

yin yoga,Lav energi/hvile,menstruasjon,Ro ned,20-30 min

Yin yoga for Agni (fordøyelsen)

26min

Ro ned,yin yoga,20-30 min

Slow flow for et rolig nervesystem

24min

Ro ned,vinter,luteal,menstruasjon,vinyasa flow,stretch,sommer/pitta

Yin yoga for indre ro

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Yin for immunforsvar & lymfesystem

32min

yin yoga,Ro ned,20-30 min,Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile

Meditasjon for elementet ild

8min

Ro ned,meditasjon

Meditasjon for elementet vann

9min

meditasjon,Ro ned

Meditasjon for elementet jord

8min

meditasjon,Ro ned

Meditasjon for elementet rom

7min

meditasjon,Ro ned

Meditasjon med fokus på pust

5min

meditasjon,Ro ned

Takknemlighetsmeditasjon

21min

meditasjon,Ro ned

Meditasjon for luft elementet

7min

meditasjon,Ro ned

Yin yoga for nakke & skuldre

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Bhramari (humming bee) pranayama

6min

meditasjon,Ro ned

Yoga for menstruasjonsplager

24min

Yogabolster,vinter,Ro ned,stretch,20-30 min