Search Through All Workouts & Recipes

Daglig lymfehopp

3min

Ritualer,Under 10 min,høst/vata,eggløsning,folikulær,luteal,sommer/pitta,vår/kapha,vinter,menstruasjon

Morgen mobilitets flow

31min

stretch,luteal,Lav energi/hvile,menstruasjon,Overstimulert/urolig,mobilitet,vinyasa flow,sommer/pitta,høst/vata,folikulær,30-40 min

Yoga nidra: møt din indre Visekvinne

26min

menstruasjon,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,Ro ned,meditasjon,høst/vata,20-30 min

Restitusjons flow

18min

Lav energi/hvile,mobilitet,høst/vata,menstruasjon,10-20 min,stretch,Overstimulert/urolig,luteal

Matte pilates for ben, sete og hofter

21min

Ben,glutes,luteal,egen kroppsvekt,20-30 min,høst/vata,Pilates matte

Slow flow for hofter & rygg

26min

stretch,menstruasjon,luteal,vinyasa flow,20-30 min,høst/vata,vinter

Abhyanga

13min

Ritualer,vinter,vår/kapha,høst/vata,luteal