Denne er perfekt for å starte dagen med mykhet og flyt, som en sirkulasjonsboost i løpet av, eller etter, jobbdagen, eller for å løsne opp i såre muskler. Min absolutt go to når jeg trenger bevegelse, men mykt. Ps. Dersom du er på en av de første dagene av syklusen er det lurt å unngå å twiste dypt!