Close
Close
Hjem
Log in
Sign up
Log in
Sign Up
Hjem
Back
UKENTLIG PLAN 1-7 DESEMBER
MANDAG
Spicy fullkropps pilates
27min
power pilates,
full kropp,
egen kroppsvekt,
20-30 min
TIRSDAG
Lekende Flow
34min
vinyasa flow,
flyt,
30-40 min,
energi boost,
full kropp,
styrke,
yogablokker
ONSDAG
Pilates for bedre holdning
24min
pilates sculpt,
20-30 min,
rygg,
core,
glutes,
egen kroppsvekt
TORSDAG
Core flow
27min
20-30 min,
vinyasa flow,
core
FREDAG
Ab burner express
9min
Under 10 min,
power pilates,
egen kroppsvekt,
styrke,
core
LØRDAG
Yin yoga for hoftene
29min
Yogabolster,
yogablokker,
yin yoga,
20-30 min,
vata,
vinter,
høst,
strekk,
hofter,
Ro ned
SØNDAG
