Close
Sjelehagen
Log in
Sign Up
ENERGI 19 - 25 OKTOBER
MANDAG
Thumbnail

Spicy power pilates med vekter

40min
eggløsning,30-40 min,power pilates,Høy energi,full kropp,folikulær,ankelvekter,miniband,vekter
TIRSDAG
Thumbnail

Dynamisk pilates

27min
full kropp,egen kroppsvekt,luteal,folikulær,Pilates matte,eggløsning,20-30 min
ONSDAG
Thumbnail

TORSDAG
Thumbnail

Lekende Flow

34min
vinyasa flow,30-40 min,full kropp,styrke,yogablokker
FREDAG
Thumbnail

Full core med lette vekter

31min
Stabil/medium energi,core,pilates sculpt,Høy energi,styrke,Pilates matte,20-30 min,sommer/pitta,vår/kapha,folikulær,eggløsning
LØRDAG
Thumbnail

Yin flow for søvn

20min
vinter,yin yoga,10-20 min,Ro ned
SØNDAG
Thumbnail

Hvile & nærende ritual