Start now

Halv mandala flow

30min

vinyasa flow, egen kroppsvekt, 20-30 min, flyt

I denne yogaklassen beveger vi oss halvveis rundt på matten og tilbake igjen, slik at vi lager en halv mandala. Flowen vil fyre opp kroppen, samtidig som den hjelper deg å finne mer fleksibilitet. Mest av alt er det en klasse hvor du kan ha det gøy.

VINYASA FLOW

Pust og bevegelse i harmoni. En flytende praksis som styrker, mykner og balanserer energien – både fysisk og mentalt.

Halv mandala flow

30min

vinyasa flow,egen kroppsvekt,20-30 min,flyt

Hjerteåpnende flow

22min

flyt,vinyasa flow,20-30 min,vår,sommer,høst,vinter

Energigivende morgen flow

17min

energi boost,vinyasa flow,10-20 min,flyt,full kropp,egen kroppsvekt,yogablokker

Detox Flow

33min

energi boost,flyt,kapha,vår,30-40 min,full kropp,vinyasa flow

Lekende Flow

34min

vinyasa flow,flyt,30-40 min,energi boost,full kropp,styrke,yogablokker

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min

energi boost,flyt,10-20 min,vinyasa flow,kapha,pitta,vinter,vata

Sunset Flow

20min

20-30 min,flyt,vinyasa flow,strekk

God morgen flow

14min

flyt,full kropp,10-20 min,vinyasa flow

Sirkulasjons boostende flow

33min

kapha,vår,vinyasa flow,30-40 min,flyt,energi boost

YogaPilates flow-styrk og forleng

29min

full kropp,egen kroppsvekt,vinyasa flow,power pilates

Hofteflyt vinyasa

28min

vinyasa flow,pitta,flyt,20-30 min,sommer,hofter

Morgenflow for energi

23min

vinyasa flow,energi boost,20-30 min,flyt,yogablokker,egen kroppsvekt

Jordende flow

30min

vinyasa flow,flyt,vata,20-30 min

Kreativ flow

33min

vinyasa flow,flyt,30-40 min,styrke,energi boost

Fluid spine vinyasa

46min

vinyasa flow,rygg,flyt,Over 40 min

Myk som honning- vinyasa

30min

20-30 min,vinyasa flow,strekk,flyt

Core flow

27min

20-30 min,vinyasa flow,core

Energigivende flow

22min

20-30 min,vinyasa flow,flyt,energi boost

Morgen yoga-pilates flow

24min

full kropp,energi boost,styrke,flyt,20-30 min