Start now

Kapha flow

25min

vinyasa flow, 20-30 min, full kropp, Stabil/medium energi, vår/kapha, folikulær, eggløsning

Boost sirkulasjon, aktiver lymfesystemet og åpne opp brystet for å motvirke stagnering. Perfekt i overgang til vår (kapha sesong), eller når kroppen føles tung og energien stagnert.

VINYASA FLOW

Pust og bevegelse i harmoni. En flytende praksis som styrker, mykner og balanserer energien – både fysisk og mentalt.

Kapha flow

25min

vinyasa flow,20-30 min,full kropp,Stabil/medium energi,vår/kapha,folikulær,eggløsning

Feel good flow

26min

stretch,vinyasa flow

Energigivende flow

22min

20-30 min,vinyasa flow

Morgen yoga-pilates flow

24min

full kropp,styrke,20-30 min

Halv mandala flow

30min

vinyasa flow,egen kroppsvekt,20-30 min

Hjerteåpnende flow

22min

vinyasa flow,20-30 min,vinter

Energigivende morgen flow

17min

vinyasa flow,10-20 min,full kropp,egen kroppsvekt,yogablokker

Detox Flow

33min

30-40 min,full kropp,vinyasa flow

Lekende Flow

34min

vinyasa flow,30-40 min,full kropp,styrke,yogablokker

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min

10-20 min,vinyasa flow,vinter

Sunset Flow

20min

20-30 min,vinyasa flow

God morgen flow

14min

full kropp,10-20 min,vinyasa flow

Sirkulasjons boostende flow

33min

vinyasa flow,30-40 min

YogaPilates flow-styrk og forleng

29min

full kropp,egen kroppsvekt,vinyasa flow,power pilates

Hofteflyt vinyasa

28min

vinyasa flow,20-30 min,hofter

Morgenflow for energi

23min

vinyasa flow,20-30 min,yogablokker,egen kroppsvekt

Jordende flow

30min

vinyasa flow,20-30 min

Kreativ flow

33min

vinyasa flow,30-40 min,styrke

Fluid spine vinyasa

46min

vinyasa flow,rygg,Over 40 min

Myk som honning- vinyasa

30min

20-30 min,vinyasa flow

Core flow

27min

20-30 min,vinyasa flow,core