Close
Sjelehagen
Log in
Sign Up
ENERGI 28 SEPTEMBER - 4 OKTOBER
MANDAG
Thumbnail

Matte Pilates Fundament

30min
Stabil/medium energi,Pilates matte,20-30 min,full kropp,egen kroppsvekt,luteal,folikulær
TIRSDAG
Thumbnail

Pilates for sterk overkropp

19min
Pilates matte,Stabil/medium energi,rygg,armer,core,folikulær,luteal,menstruasjon
ONSDAG
Thumbnail

TORSDAG
Thumbnail

Sculpt matte pilates

26min
glutes,full kropp,core,styrke,pilates sculpt
FREDAG
Thumbnail

Core & obliques

28min
pilates sculpt,sidelinje,folikulær,Stabil/medium energi,core,eggløsning,20-30 min,egen kroppsvekt,Pilates matte
LØRDAG
Thumbnail

Juicy hofter -vinyasa flow

24min
hofter,sommer/pitta,Stabil/medium energi,mobilitet,vinyasa flow,luteal,20-30 min
SØNDAG
Thumbnail

Hvile & nærende ritual