Search Through All Workouts & Recipes

Core & obliques

28min

pilates sculpt,sidelinje,folikulær,Stabil/medium energi,core,eggløsning,20-30 min,egen kroppsvekt,Pilates matte

Sterkt bekken og hoftekontakt

31min

Pilates matte,folikulær,core,Høy energi,Stabil/medium energi,sidelinje,eggløsning,pilates sculpt,20-30 min,vekter,ankelvekter

Spicy full kjerne med ball

25min

core,styrke,Høy energi,Stabil/medium energi,eggløsning,folikulær,vår/kapha,sommer/pitta,Pilates matte,power pilates,20-30 min,sidelinje,rygg

Core & sidelinje med ball

27min

sidelinje,core,pilatesball,Pilates matte,pilates sculpt,eggløsning,folikulær,vår/kapha,luteal

Pilates sculpt for senterlinjen

24min

core,rygg,sidelinje,pilates sculpt,20-30 min

Pilates sculpt for innside & utside lår

26min

miniband,pilates sculpt,sidelinje,20-30 min

Sideline pilates

27min

20-30 min,pilates sculpt,sidelinje

Sideline Pilates

27min

sidelinje,egen kroppsvekt,20-30 min,pilates sculpt

Sculpted waist pilates

18min

pilatesball,core,pilates sculpt,10-20 min,sidelinje