Close
Sjelehagen
Log in
Sign Up
ENERGI 9 - 15 MARS- Lymfeaktivering
MANDAG
Thumbnail

Pilates for lymfeaktivering & drenasje

32min
Stabil/medium energi,full kropp,Pilates matte,pilates sculpt,vår/kapha,folikulær,luteal,20-30 min
TIRSDAG
Thumbnail

Spicy core Pilates

19min
core,miniband,pilatesball,10-20 min,pilates sculpt,styrke
ONSDAG
Thumbnail

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min
10-20 min,vinyasa flow,vinter
TORSDAG
Thumbnail

Strong express pilates

15min
10-20 min,power pilates,styrke,full kropp
FREDAG
Thumbnail

Pilates sculpt for senterlinjen

24min
core,rygg,sidelinje,pilates sculpt,20-30 min
LØRDAG
Thumbnail

Yin for immunforsvar & lymfesystem

32min
yin yoga,Ro ned,20-30 min
Thumbnail

Lymfeaktivering

6min
Ritualer,vinter,vår/kapha
SØNDAG
Thumbnail

Hvile & nærende ritual