Search Through All Workouts & Recipes

Stretchy flow

14min

stretch,strekk,10-20 min

10 min sterk kjerne

11min

core,egen kroppsvekt,power pilates,10-20 min

Pilates for rygg & armer

12min

rygg,armer,egen kroppsvekt,10-20 min,power pilates

God morgen flow

14min

flyt,full kropp,10-20 min,vinyasa flow

Fullkropps pilates express

14min

power pilates,10-20 min,full kropp

Pilates sculpt for core & armer

21min

core,armer,egen kroppsvekt,10-20 min,pilates sculpt

Booty express pilates

16min

glutes,power pilates,egen kroppsvekt,10-20 min,styrke

Strong express pilates

15min

10-20 min,power pilates,styrke,full kropp

Yin flow for søvn

20min

høst,vinter,yin yoga,10-20 min,Ro ned,strekk,vata

Quick energy boost

13min

vår,miniband,full kropp,power pilates,10-20 min,energi boost,kapha

Myk kveldsflyt

19min

vinyasa flow,flyt,10-20 min,vinter,vata,høst

Energigivende morgen flow

17min

energi boost,vinyasa flow,10-20 min,flyt,full kropp,egen kroppsvekt,yogablokker

Stående pilates

11min

10-20 min,power pilates,egen kroppsvekt,energi boost,full kropp

Myk morgenflyt

17min

flyt,stretch,vinyasa flow,10-20 min,strekk

Yoga for luft i magen

11min

vata,strekk,10-20 min,stretch

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min

energi boost,flyt,10-20 min,vinyasa flow,kapha,pitta,vinter,vata

Kveldsflyt

19min

vinyasa flow,Ro ned,10-20 min,stretch,flyt

Spicy core Pilates

19min

core,miniband,pilatesball,10-20 min,pilates sculpt,styrke

Sculpted waist pilates

18min

pilatesball,core,pilates sculpt,10-20 min,sidelinje

Stretch flow for såre muskler

15min

stretch,strekk,10-20 min,Ro ned,flyt