Search Through All Workouts & Recipes

Kapha flow

25min

vinyasa flow,20-30 min,full kropp,Stabil/medium energi,vår/kapha,folikulær,eggløsning

Pilates sculpt for fascia

30min

full kropp,Stabil/medium energi,pilates sculpt,pilatesball,folikulær,luteal,vinter,vår/kapha

Quick go to matte pilates

11min

full kropp,10-20 min,Pilates matte,folikulær,luteal,egen kroppsvekt

Sculpt matte pilates

26min

glutes,full kropp,core,styrke,pilates sculpt

Velkommen til Syklisk styrken - Dag 1: matte pilates

25min

full kropp,egen kroppsvekt,20-30 min,pilates sculpt

Fullkropps pilates sculpt

30min

full kropp,vekter,20-30 min,pilates sculpt

Deep burn sculpt med ball

26min

pilatesball,20-30 min,pilates sculpt,core,full kropp

Morgen yoga-pilates flow

24min

full kropp,styrke,20-30 min

Power matte pilates

25min

20-30 min,egen kroppsvekt,power pilates,full kropp

Pilates sculpt med ball

28min

pilatesball,pilates sculpt,full kropp,20-30 min

God morgen flow

14min

full kropp,10-20 min,vinyasa flow

Spicy fullkropps pilates

27min

power pilates,full kropp,egen kroppsvekt,20-30 min

Fullkropps pilates express

14min

power pilates,10-20 min,full kropp

YogaPilates flow-styrk og forleng

29min

full kropp,egen kroppsvekt,vinyasa flow,power pilates

Strong express pilates

15min

10-20 min,power pilates,styrke,full kropp

God morgen pilates

29min

20-30 min,pilates sculpt,egen kroppsvekt,full kropp

Power pilates flow

30min

20-30 min,power pilates,egen kroppsvekt,full kropp,styrke

Quick energy boost

13min

miniband,full kropp,power pilates,10-20 min

Fullkropps pilates med egen kroppsvekt

31min

20-30 min,egen kroppsvekt,full kropp,styrke,pilates sculpt

Pilates med lette vekter

30min

20-30 min,glutes,core,armer,full kropp,pilates sculpt,vekter