Search Through All Workouts & Recipes

Daglig lymfehopp

3min

Ritualer,Under 10 min,høst/vata,eggløsning,folikulær,luteal,sommer/pitta,vår/kapha,vinter,menstruasjon

Morgen mobilitets flow

31min

stretch,luteal,Lav energi/hvile,menstruasjon,Overstimulert/urolig,mobilitet,vinyasa flow,sommer/pitta,høst/vata,folikulær,30-40 min

Ep 10: Støtt kroppen i Pitta sesong (sommer)

24min

sommer/pitta

Yoga nidra for sommer

22min

yoga nidra,sommer/pitta,Overstimulert/urolig,meditasjon,20-30 min,eggløsning

Full core med lette vekter

31min

Stabil/medium energi,core,pilates sculpt,Høy energi,styrke,Pilates matte,20-30 min,sommer/pitta,vår/kapha,folikulær,eggløsning

Spicy full kjerne med ball

25min

core,styrke,Høy energi,Stabil/medium energi,eggløsning,folikulær,vår/kapha,sommer/pitta,Pilates matte,power pilates,20-30 min,sidelinje,rygg

Sterk innenfra: kjernestyrke

27min

rygg,core,folikulær,Høy energi,Stabil/medium energi,styrke,Pilates matte,pilates sculpt,20-30 min,egen kroppsvekt,luteal,eggløsning,sommer/pitta,vår/kapha

Vår yin

26min

yin yoga,vår/kapha,Lav energi/hvile,Overstimulert/urolig,sommer/pitta,luteal,menstruasjon,20-30 min

Meditasjon for tilstedeværelse & aksept i kroppen

12min

meditasjon,sommer/pitta,luteal

Slow flow for et rolig nervesystem

24min

Ro ned,vinter,luteal,menstruasjon,vinyasa flow,stretch,sommer/pitta