Search Through All Workouts & Recipes

Kapha flow

25min

vinyasa flow,20-30 min,full kropp,Stabil/medium energi,vår/kapha,folikulær,eggløsning

Vinter Yin

26min

Overstimulert/urolig,Lav energi/hvile,Ro ned,vinter,yin yoga,20-30 min

Pilates sculpt for senterlinjen

24min

core,rygg,sidelinje,pilates sculpt,20-30 min

Womb yin yoga

29min

yin yoga,Lav energi/hvile,menstruasjon,Ro ned,20-30 min

Matte pilates for ben, sete og hofter

21min

Ben,glutes,luteal,egen kroppsvekt,20-30 min,høst/vata,Pilates matte

Slow flow for hofter & rygg

26min

vinyasa flow,stretch,20-30 min

Yin yoga for Agni (fordøyelsen)

26min

Ro ned,yin yoga,20-30 min

Velkommen til Syklisk styrken - Dag 1: matte pilates

25min

full kropp,egen kroppsvekt,20-30 min,pilates sculpt

Fullkropps pilates sculpt

30min

full kropp,vekter,20-30 min,pilates sculpt

Deep burn sculpt med ball

26min

pilatesball,20-30 min,pilates sculpt,core,full kropp

Pilates sculpt for innside & utside lår

26min

miniband,pilates sculpt,sidelinje,20-30 min

Yin yoga for indre ro

26min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Morgen yoga-pilates flow

24min

full kropp,styrke,20-30 min

Energigivende flow

22min

20-30 min,vinyasa flow

Power matte pilates

25min

20-30 min,egen kroppsvekt,power pilates,full kropp

Yin for immunforsvar & lymfesystem

32min

yin yoga,Ro ned,20-30 min

Core flow

27min

20-30 min,vinyasa flow,core

Pilates sculpt med ball

28min

pilatesball,pilates sculpt,full kropp,20-30 min

Sideline pilates

27min

20-30 min,pilates sculpt,sidelinje

Spicy fullkropps pilates

27min

power pilates,full kropp,egen kroppsvekt,20-30 min