Search Through All Workouts & Recipes

Styrkende sculpt klasse med ball

33min

folikulær,vår/kapha,pilatesball,eggløsning,pilates sculpt,Pilates matte,20-30 min,Stabil/medium energi,Høy energi

Matte pilates for core & sete

29min

core,glutes,vår/kapha,Stabil/medium energi,eggløsning,folikulær,luteal,Pilates matte,20-30 min,egen kroppsvekt

Vår flow

28min

vår/kapha,vinyasa flow,Stabil/medium energi,folikulær,eggløsning,20-30 min

Pilates for lymfeaktivering & drenasje

32min

Stabil/medium energi,full kropp,Pilates matte,pilates sculpt,vår/kapha,folikulær,luteal,20-30 min

Kapha flow

25min

vinyasa flow,20-30 min,full kropp,Stabil/medium energi,vår/kapha,folikulær,eggløsning

Pilates sculpt for fascia

30min

full kropp,Stabil/medium energi,pilates sculpt,pilatesball,folikulær,luteal,vinter,vår/kapha

Morgenmeditasjon: tenn din indre glød

6min

meditasjon,eggløsning,folikulær

Quick go to matte pilates

11min

full kropp,10-20 min,Pilates matte,folikulær,luteal,egen kroppsvekt

Sentrerende matte pilate

20min

core,rygg,folikulær,luteal,10-20 min,Pilates matte,egen kroppsvekt

Stående pilates sculpt for stødig fundament

17min

vekter,styrke,folikulær,eggløsning,10-20 min,pilates sculpt