Hofteflyt vinyasa
28min
vinyasa flow, 20-30 min, hofter
En vinyasa flyt med fokus på hoftene, der vi lar oss inspirere av vann som en motvekt til det sterke ild-elementet. Ekstra fin på sommer, eller ved for mye Pitta (ild).
UKENTLIG PLANER LAV INTENSITET
Her samler vi forslag til ukentlig planer for deg som er ny, eller ønsker å gå back to basic.
MANDAG
28min
TIRSDAG
ONSDAG
Nyt en deilig gåtur
TORSDAG
14min
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
Nyt en rolig søndag
MANDAG
33min
TIRSDAG
26min
ONSDAG
6min
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
30min
SØNDAG