Search Through All Workouts & Recipes

Slow flow for et rolig nervesystem

24min

Ro ned,vata,vinter,høst,vår,sommer,pitta,vinyasa flow,stretch,strekk,flyt

Yin yoga for indre ro

26min

yin yoga,høst,Ro ned,vata,pitta,20-30 min

SOMMERGLØD- PITTA I BALANSE

46min

sommer,pitta

Hofteflyt vinyasa

28min

vinyasa flow,pitta,flyt,20-30 min,sommer,hofter

Pada Abhyanga (oljemassasje av føtter)

3min

høst,vata,vinter,pitta

Arm burner express

9min

Under 10 min,egen kroppsvekt,armer,power pilates,styrke,kapha,vata,pitta

Fullkropps pilates med egen kroppsvekt

31min

20-30 min,egen kroppsvekt,full kropp,styrke,pilates sculpt,kapha,vår,pitta

Jordende yin

29min

yin yoga,Ro ned,høst,30-40 min,vinter,vata,pitta,kapha,Yogabolster

Yin for overkropp

30min

Ro ned,yin yoga,20-30 min,vata,kapha,pitta,strekk

Yoga for å sette i gang sirkulasjonen for dagen

20min

energi boost,flyt,10-20 min,vinyasa flow,kapha,pitta,vinter,vata