Hjerteåpnende flow
22min
vinyasa flow, 20-30 min, vinter
Denne flowen vil hjelpe deg å åpne området rundt hjertet og styrke kroppens bakside. Kjenn på økt prana (flyt) og takknemlighet.
UKENTLIG PLANER LAV INTENSITET
Her samler vi forslag til ukentlig planer for deg som er ny, eller ønsker å gå back to basic.
MANDAG
22min
ONSDAG
Nyt en deilig gåtur
TORSDAG
26min
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
Nyt en rolig søndag
MANDAG
28min
TIRSDAG
ONSDAG
Nyt en deilig gåtur
TORSDAG
14min
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
Nyt en rolig søndag
MANDAG
33min
TIRSDAG
26min
ONSDAG
6min
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
30min
SØNDAG